Friskvård PT Massage - Rehabilitering Åland

Friskvård, PT & massage

PT (personlig tränare)

Att träna med en kunnig personlig tränare medför att du får personlig vägledning som är anpassad efter dina mål och förväntningar. En PT hjälper dig att utföra övningar korrekt, vilket minskar skaderisken, och skapar effektiva program som maximerar dina resultat. Dessutom ger dig en PT motivation och stöd. Hos oss arbetar Jessica Pettersson, Maria Fjäder och Johanna Lundberg som personliga tränare.

Massage

Massage kan vara bra för att minska muskelspänningar, förbättra blodcirkulationen och få dig att slappna av. Effekten av det kan vara förbättrad rörlighet och till exempel sömn. Hos oss arbetar Jessica Pettersson som massör. Jessica gör även besök i hemmet om du önskar.

Gym

Vi har ett gym som är lättillgängligt och handikappanpassat med maskiner. Trapphiss finns.

Föreläsning

Har ditt företag, förening eller grupp behov av en föreläsning inom något område? Vi har under många år hållit föreläsningar i samarbete med bland annat Ålands Idrott, Arbetshälsoinstitutet och andra föreningar. Vi håller gärna en föreläsning för dig/er.

Exempel på olika föreläsningar:

Idrotts- och motionsskador både förebyggande och behandling
Ergonomi inom olika områden
Behandling av olika sjukdomstillstånd (reuma, artros, osv)
Kost
Hållning
Motivation och målbilder
Avspänning, avslappning och stress eller yoga

Kontakta oss via kontaktformuläret för en offert.

Test av prestationsförmåga

Vi erbjuder kondition-, rörlighets- och styrketester samt anpassade tester för tex senior eller idrottare. Hos oss kan du även göra kroppsmätningar tex vikt, muskelmassa, BMI, fettprocent eller höft och midjemått. Från 2021 har Rehab City en ny testcykel, välkommen!

Varmt välkommen till oss på Rehab City!

Tag kontakt genom att ringa oss på 018-27900, maila oss info@rehabcity.ax eller genom att fylla i formuläret nedan

Tillsammans hjälper vi dig att uppnå dina mål.

Boka tid

Boka enkelt en tid via vår webbokning