Meny Stäng

Friskvård Grupper

"Tillsammans hjälper vi dig att uppnå dina mål."

Gym

Vi har ett gym som är lättillgängligt och handikappanpassat med maskiner.

Gruppträning

 

Hösten 2020 gruppträningsschema – Klicka här!

  • Nybliven mamma i samarbete med Folkhälsan. Läs mer och Anmäl dig här!
  • Mamma Styrka steg 2 och steg 3 kurs i samarbete med Folkhälsan, för dig som vill komma igång mer och hittar tex bäckenbotten och inre core. Läs mer och  Anmäl dig här!
  • Starka kvinnor 40 + fortsättningskurs i samarbete med Folkhälsan.  Anmäl dig här!
  • Starka kvinnor 70+ i samarbete med Folkhälsan, två grupper! anmälan ring 527043 Erika Borenius-Kankkonen.
  • Starka män 70 + i samarbete med Folkhälsan, anmälan ring 527043 Erika Borenius-Kankkonen.
  • Bt koll och hjärtfriskgympa – Läs mer här!
  • Kom igång med gymträning med föreningen vårt hjärta – Läs mer här!
  • Vattengympa XL – Anmäl dig här!
  • Landgympa XL – Anmäl dig här!
  • Vattengympa Andning och allergi Åland – anmälan via föreningen.
  • Styrketräning Andning och allergi Åland – anmälan via föreningen.
  • Yoga Ålands Cancerförening small group– anmälan via föreningen.
  • Företagsträning, skicka ett meddelande eller maila oss på info@rehabcity.ax

Test av prestationsförmåga

Vi erbjuder kondition, maxpuls, styrketester samt anpassade tester för tex senior eller elitidrottare. Hos oss kan du även göra kroppsmätningar tex vikt, muskelmassa, BMI, fettprocent eller höft och midjemått.