Meny Stäng

Friskvård Grupper

"Tillsammans hjälper vi dig att uppnå dina mål."

Gym

Vi har ett gym som är lättillgängligt och handikappanpassat med maskiner. Trapphiss finns. 

Gruppträning

Hösten 2021 gruppträningsschema kommer snartVårens 2021: Klicka här!

  • ÅKG Golf styrka i samarbete med Ålands Golfklubb. Info och anmälan till markus@rehabcity.ax.
  • Reumaföreningen sittgymnastik, vattengymnastik, arm-, och handträning. Anmälan via föreningen.
  • Demensföreningen träning för anhöriga. Anmälan via föreningen.
  • Nybliven mamma i samarbete med Folkhälsan. Läs mer och Anmäl dig här!
  • Mamma Styrka steg fortsättning i samarbete med Folkhälsan, för dig som vill komma igång mer och hittar tex bäckenbotten och inre core. Läs mer och  Anmäl dig här!
  • Starka kvinnor 40 + i samarbete med Folkhälsan.  Anmäl dig här!
  • Starka kvinnor 70+ i samarbete med Folkhälsan, två grupper! Anmälan ring 527043 Erika Borenius-Kankkonen.
  • Starka män 70 + i samarbete med Folkhälsan, anmälan ring 527043 Erika Borenius-Kankkonen.
  • Styrka och balans i samarbete med Folkhälsan, anmälan ring 527043 Erika Borenius-Kankkonen.
  • Bt koll och hjärtfriskgympa i samarbete med föreningen vårt hjärta – Läs mer här!
  • Kom igång med gymträning med föreningen vårt hjärta – Läs mer här!
  • Vattengympa XL – Anmäl dig här!
  • Landgympa XL – Anmäl dig här!
  • Starka Undgomar  i samarbete med Folkhälsan – Anmäl dig här!
  • Vattengympa Andning och allergi Åland – anmälan via föreningen.
  • Styrketräning Andning och allergi Åland – anmälan via föreningen.
  • Yoga Ålands Cancerförening small group– anmälan via föreningen.
  • Företagsträning, skicka ett meddelande eller maila oss på info@rehabcity.ax.

Test av prestationsförmåga

Vi erbjuder kondition-, rörlighets- och styrketester samt anpassade tester för tex senior eller idrottare. Hos oss kan du även göra kroppsmätningar tex vikt, muskelmassa, BMI, fettprocent eller höft och midjemått. Från 2021 har Rehab City en ny testcykel, välkommen!